Au commencement ... L'EMDR
L’histoire de l’EMDR débute en 1987 aux Etats-Unis par une belle journée de printemps du mois de mai.
Alors que Francine Shapiro (docteur en psychologie au Mental Research Institute de Palo Alto en Californie) se promène dans un parc, préoccupée et soucieuse, elle réalise que les pensées désagréables qui la perturbent deviennent moins bouleversantes.
Or, habituellement, penser à ses soucis renforce leur prégnance et accroit l’intensité des émotions négatives qu’ils génèrent.
Elle remarque que ses yeux effectuent spontanément des mouvements latéraux rapides lorsque ses pensées dérangeantes lui viennent
à l’esprit. Elle pressent que la clé de la désensibilisation émotionnelle réside dans ces va-et-vient oculaires.
Il s’agit d’une double focalisation sur un stimulus interne et externe grâce aux mouvements oculaires.
Cette méthode a rapidement révolutionné la conception et la pratique de la psychothérapie.
Depuis, de nombreuses recherches se sont succédé et la technique n’a cessé de se perfectionner.
EMDR est l’acronyme de « Eye Movement desensitization and reprocessing », en français « désensibilisation et retraitement
par le mouvement des yeux ».
Thérapie R-EMDR et Thérapie MOSAIC
Ces deux méthodes s’appuient sur l’EMDR et sont des approches psychothérapeutiques.
Des liens étroits mais des différences essentielles
Les stimulations bilatérales alternées (quelles soient visuelles, auditives ou somesthésiques) sont le point commun entre
ces deux méthodes puissantes. Mais tandis que le R-EMDR recherche la cause et l’origine du traumatisme,
MOSAIC® s’oriente vers la solution et l’apaisement rapide de la souffrance et des problématiques.
Les deux protocoles sont différents mais les résultats sont généralement très efficaces dans les deux cas.
On aura tendance à dire que MOSAIC® est une technique d’approche moderne moins douloureuse, puisqu’il s’agit ici de se focaliser
sur les solutions et non sur le problème.
En réalité, c’est à vous de choisir le chemin que vous souhaitez emprunter vers un mieux être.
Certains préfèrent une méthode peu douloureuse quand d’autres préfèrent identifier la cause de leur mal-être.
La Thérapie MOSAIC® (Mouvements Oculaires et Stimulations Alternées pour l’Intégration Cérébrale) est une nouvelle approche
de la thérapie passant par une alliance inédite entre les neurosciences et la thérapie solutionniste expérientielle®.
L’ R-EMDR (Rapid Eye Movement Desensitization and Reprocessing) permet de traiter les manifestations d’un évènement traumatique
en le revivant de manière répétée tout en faisant effectuer des mouvements oculaires au patient.
Le changement s’opère dans la douceur, en activant le positif,
plutôt que dans la répétition de la souffrance.
MOSAIC® est une méthode novatrice de thérapie qui a été co-créée en 2019 par :
Dr Stéphanie KHALFA
Chargée de Recherche au CNRS (Marseille, Laboratoire de Neurosciences Sensorielles et Cognitives) Dr en Neurosciences Psychologue clinicienne (Aix Marseille Université) Psychothérapeute – Superviseur (AP-HM, Way Inside) Prix Servan-Schreiber sur les recherches en EMDR
Dr Guillaume POUPARD Docteur en Psychopathologie Maître-Enseignant Hypnose & Thérapie Brève Enseignant en Thérapie des États du Moi Psychothérapeute & Superviseur